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Neurociencia

¿Cómo dormir rápido cuando no tiene sueño? 5 consejos de expertos para conciliar el sueño (Getty Images)

¿Cómo dormir rápido cuando no tiene sueño? 5 consejos de expertos para conciliar el sueño

Investigadores y científicos especializados en el sueño recomiendan realizar alguno de estos 5 trucos para recuperar el sueño fácil y rápidamente.

Tome nota: claves para ayudar a conocerse mejor y lograr los objetivos trazados

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Qué provoca la parálisis del sueño y qué hacer si le pasa: Expertos responden

Según la Clínica de Barcelona, la parálisis del sueño es un trastorno que se da entre el 5 al 10% de la población, conozca por qué sucede y qué puede hacer para evitarlo

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